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慕色天使内衣官网告诉您乳腺增生乳房按摩方法 助你阔别乳房疾病

标签:天使,内衣,告诉,乳腺,增生,生乳,乳房,按摩,方法 时间:2018年01月17日 阅读33

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病,当出现乳腺肿块、乳房胀痛等情况时,多半就是乳腺增生导致的。而且乳腺增生还有一个显明的症状,就是月经前乳房胀痛的症状会更加显明。那么,乳腺增生乳房按摩方法有哪些呢?下面就为大家介绍三种乳房按摩方法手机应用,从而改善乳房胀痛的症状。

乳腺增生乳房按摩方法

1、推抚按摩

推抚按摩的详细操作过程如下:第一步,清洁双手,并擦干水分。第二步,坐在凳子上,并脱下上衣,使胸部完全暴露在表面。第三步,再乳房上涂抹适量的石蜡油或者撒一些滑石粉。第四步,将双手的手掌心放于左边乳房的两侧,然后从乳房的周围慢慢推抚至乳头的位置,推抚一百次左右。第五步,换右边的乳房,重复上述动作即可。

2、揉压按摩

揉压按摩的详细操作过程如下:第一步,将双手清洗干净。第二步,脱掉上衣和内衣,坐在凳子上,也可以躺在床上。第三步,在乳房上撒一些滑石粉或者涂抹一些按摩精油。第四步,用手掌的掌根揉压乳腺肿块,直至发硬的乳腺肿块变得柔软为止。

3、揉捏拿按摩